Cách Dùng Nấm Linh Chi Việt Nam

     

Nấm linh đưa ra là loại thảo dược có chứa rất nhiều hợp chất có lợi đến sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ, tăng cường hệ thống miễn dịch… Dưới đây là những cách sử dụng nấm linh đưa ra hiệu quả giúp chăm sóc sức khỏe hàng ngày.


Nấm linh bỏ ra là thảo dược quý được sử dụng trong Đông y từ hơn 4000 năm trước. Các loại nấm này được biên chép lại trong Thần nông bạn dạng thảo với được xếp vào mục vô cùng thượng phẩm.

Theo Đông y, nấm linh chi có vị đắng, tính hàn, lợi về tởm tâm, phế, can, thận. Một số loại nấm này có chức năng thanh sức nóng giải độc, xẻ khí, dưỡng huyết, dưỡng trọng điểm an thần, cường kiện gân cốt, rất đẹp da.



Nấm linh chi nấu nước dung sản phẩm ngày

Theo phân tích của y học hiện nay đại, nấm linh chi gồm tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, bất biến huyết áp, sút mệt mỏi, mất ngủ, chống đau đầu và tứ chi, kháng dị ứng, can dự hệ tiêu hóa, ổn định kinh nguyệt, giam cầm sự phát triển của tế bào ung thư, phòng chữa bệnh dịch tiểu đường, bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…

Nấm linh chi mang lại nhiều công dụng cho sức mạnh và tùy theo sở đam mê của mỗi người mà có những phương pháp sử dụng mộc nhĩ linh chi khác nhau. Dưới đây là những giải pháp dùng thịnh hành nhất.

Bạn đang xem: Cách dùng nấm linh chi việt nam

Sắc nước uống hàng ngày

Với phương pháp này bọn họ sẽ áp dụng nấm linh đưa ra như một loại trà, dùng chũm nước giải khát hằng ngày.

Cách làm: đến 10g nấm mèo linh bỏ ra thái lát vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ tuổi lửa 15-20 phút giỏi hãm vào bình thủy như pha trà. Có thể nấu tiếp nước 2,3 cho đến khi nước linh chi từ color hổ phách đưa sang white color và không còn vị đắng. Bạn có thể cho thêm táo apple đỏ, long nhãn, cam thảo vào nhằm nước trà ngon hơn.



Ngâm rượu

Nếu muốn ngâm rượu nấm linh chi trong thời gian ngắn thì cần dùng nhiều loại thái lát, còn ví như ngâm trong thời gian dài thì bạn hãy chọn loại nấm nguyên tai để bảo đảm an toàn được tính thẩm mỹ.

Cách làm: cho 240gr nấm mèo linh chi vào trong bình thủy tinh 5 lít sạch, sẽ khử trùng với lau khô. Sau đó, đổ đầy rượu 40 độ, đậy kín nắp với để ngâm khoảng tầm 30 ngày là có thể sử dụng được.

Lưu ý: chỉ nên dùng gấp đôi mỗi ngày, các lần 15ml.

Chế biến món nạp năng lượng

Ngoài tác dụng uống trà, dìm rượu chúng ta có thể sử dụng nấm linh chi để nấu ăn uống thành nhiều món ngon, chẳng hạn:

- mộc nhĩ linh đưa ra hầm con gà ác: mang lại các nguyên vật liệu gồm con kê ác làm cho sạch, nấm mèo linh chi, nấm đông cô, nấm mèo bào ngư, cà rốt và hương liệu gia vị vào nồi. Sau đó, hầm với lửa nhỏ dại khoảng khoảng 30 phút là thưởng thức.

- Súp gà nấm linh chi: gồm có thịt con gà đen, mộc nhĩ linh chi thái lát, củ cà rốt và táo bị cắn dở tàu, được hầm nhừ.

- Cháo hạt sen nấm linh chi: gồm bao gồm gạo tẻ, gạo nếp, phân tử sen, mộc nhĩ linh đưa ra thái lát và hương liệu gia vị nấu chư cháo bình thường.



Pha cùng với mật ong

Cách làm: mang lại 10g nấm linh chi thái lát vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 15-20 phút thì tắt bếp. Sau đó, bạn chắt nước ra cùng để nguội rồi cho thêm khoảng tầm 2 - 3 muỗng coffe mật ong, khuấy những trước dùng. Trà mộc nhĩ linh chi + mật ong phù hợp uống vào sáng sớm.

Kết hợp với nhân sâm

Nấm linh bỏ ra và nhân sâm hầu hết là những một số loại thảo dược quý, cực kỳ tốt mang lại sức khỏe. Kết hợp 2 nguyên vật liệu này với nhau sẽ giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng.

Cách làm: Xếp nấm mèo linh đưa ra thát lát (250gr) cùng với nhân sâm (150gr) vào trong bình thủy tinh 5 lít đang khử trùng, lau khô, tiếp đến đổ vào rượu 40 độ và đậy nắp kín đáo để dìm trong ít nhất 30 ngày.

Xem thêm: Bò Nấu Khoai Tây Cà Rốt Mềm Ngon Ai Cũng Thích, Cách Nấu Bò Hầm Khoai Tây Cho Ngày Cuối Tuần

Kết phù hợp với tam thất

Nấm linh chi kết phù hợp với tam thất để giúp thanh lọc, bồi dưỡng cơ thể

Cách làm: trộn bột tam thất với trà nấm linh chi, khuấy hầu như và cần sử dụng ngay.

Kết phù hợp với atiso

Atiso được biết thêm là thảo dược tốt cho gan, góp thanh nhiệt, giải độc, tiêu mụn… kết hợp cùng nấm mèo linh đưa ra sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giải độc gan, cái đẹp da.

Cách làm: rước 8g bông atiso khô thuộc 3 - 5 lát nấm linh chi cho vào nóng nước 2 - 2,5l, đun sôi nhỏ tuổi lửa 15-20 phút thì tắt bếp. Chắt mang nước uống như trà sản phẩm ngày.

Làm phương diện nạ dưỡng domain authority

Dùng bột nấm linh đưa ra làm khía cạnh nạ dưỡng da sẽ giúp hỗ trợ dưỡng chất và cái đẹp da. Phù hợp với cả da khô và da dầu.

Cách làm: hoà rã 2 thìa bột mộc nhĩ linh chi với cùng 1 lòng đỏ trứng gà, hoàn toàn có thể cho thêm 1 muỗng nước cam để gia công cho các thành phần hỗn hợp sền sệt góp đắp bên trên da tiện nghi hơn. Đắp khía cạnh nạ khoảng chừng 30 phút/lần, có thể áp dụng 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng da.

Lưu ý: không nên rửa mộc nhĩ linh chi trước khi đun bởi vì lớp bột trên tai nấm với bào tử chứa được nhiều dược chất.

Xem thêm: Mùa Hè Ăn Gì Mùa Hè Cho Mát ? Top Thực Phẩm Cho Những Ngày Nắng Nóng

Sử dụng nấm mèo linh bỏ ra đều đặn mỗi ngày là tuyệt kỹ giúp quan tâm sức khỏe, tăng cường đề chống và cái đẹp da. Tuy nhiên, chúng ta nên lựa chọn những thương hiệu uy tín để sử dụng tránh cài đặt phải hàng nhái kém chất lượng.