Cách Làm Gạo Lứt Rang Ăn Liền

     

Bí quyết làm cốm gạo lứt rang ăn liền tận nhà ngon hay – Cốm gạo lứt có tác dụng dương hóa cơ thể, tốt cho người bệnh đái đường, dạ dày, mỡ máu, xương khớp, béo phì. Gạo lứt giàu vitamin E, B1 , B3, B6, Mangan, Canxi, sắt , Magie và chất xơ. Đây là món nạp năng lượng vặt ngon cho giới văn phòng, mang lại trẻ nhỏ tuổi và là món ăn bồi té xương khớp cho tất cả những người già. Nếu như bạn có một ngày công ty nhật ung dung rỗi, chúng ta có thể tự làm cho món cốm gạo lứt này để chiêu đãi cã công ty nhé.

Bạn đang xem: Cách làm gạo lứt rang ăn liền

Nguyên liệu chuẩn bị

+ Gạo lứt đỏ / gạo lứt trắng : 1 kilogam (gạo lứt đỏ xuất sắc hơn gạo lứt trắng vị lớp cám dày hơn, tuy nhiên thành phẩm thu được thì sẽ cứng hơn gạo lứt trắng một chút ít xíu)

+ muối hạt hầm: 1 kg (Đây là loại muối mịn, đã được nung kỹ, độ mặn giảm, cực tốt cho sức khỏe)

+ Xoong, nồi, rá, chậu, rây

*
Cơm gạo lứt rang ăn liền

Click Để cài đặt Cốm Gạo Lứt Ngay từ bây giờ Trên Shopee

Cách làm:

Bước 1: Ủ gạo lứt mang đến nảy mầm bằng cách vo sạch, dìm nước ấm 12 tiếng đồng hồ, vớt ra rá để ráo nước rồi đậy một cái khăn độ ẩm lên 10 giờ. Khoa học chứng minhcác enzyme trong hạt gạo sinh sống trạng thái nảy mầm được kích thích vận động và hỗ trợ tối đa các chất dinh dưỡng

Bước 2: đun nấu gạo lứt thành cơm trắng rồi đã tạo ra mâm hoặc lia tản rất nhiều cho nguội, rồi phơi khô. Lúc phơi cơm đừng quên nên chọn hôm nào trời nắng, đảo cơm đầy đủ cho cấp tốc khô. Che đậy cơm bởi vải mùng mỏng manh để không có con gì bò vào. Phơi cơm còn có chức năng hấp thụ cái Dương của tia nắng mặt trời, nhằm khi ăn xuất sắc cho sức khỏe. Thông thường, tín đồ ta yêu cầu phơi khoảng 3 nắng new được.

Bước 3: Khi cơm trắng khô, lấy mẫu chai thủy tinh siết nhỏ cơm ra nhằm khi rang chín đều. Lọc riêng phân tử gãy rathì khi rang không bị cháy. Cho 1 kg muối hạt hầm vào chảo rang, đến chi muối nóng, bay hơi nước thì cho cơm gạo lứt thô vào, rang rất nhiều tay.

Xem thêm: Chặn Cuộc Gọi Không Có Trong Danh Bạ, Access Denied

Bước 4: Khi cơm nổ thành hầu như hạt to như cốm, đổ ra rây sắt sàng muối. Kết quả thu được bỏ vào lọ thủy tinh cần sử dụng dần. Còn muối hạt hầm rất có thể dùng để rang lần tiếp sau hoặc nhằm nêm nếm thức ăn. Những người dân bị bệnh dịch xương khớp nên ăn đủ vào buổi chiều, fan cần sút cân ăn uống thay bữa sáng, tốt. Trẻ nhỏ ăn thay bánh kẹo rất tốt.

Xem thêm: Có Nên Thoa Nha Đam Tươi Trực Tiếp Lên Mặt Nạ Lô Hội Có Tác Dụng Gì ?

Ăn cốm gạo lứt rang có thể ăn thuộc vừng, rong biển. Hoàn toàn có thể chiên qua dầu cùng nêm các gia vị nếu thích. Mặc dù nhiên, tránh việc ăn vô số dầu và hương liệu gia vị sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Yêu mong thành phẩm thu được: Cốm gạo lứt rang giòn, xốp, thơm, nổ lớn hạt, nạp năng lượng có vị ngọt của gạo, không bị cứng, bị cháy