Cách Làm Sữa Bí Đỏ Cho Bé Tăng Cân

     

Cách làm sữa túng bấn đỏ xuất xắc sữa bí ngô đỏ là công thức không thể thiếu trong thực đối chọi dinh dưỡng của những người gầy, tín đồ đang mong mỏi tăng cân. Vậy thì để làm sữa túng thiếu đỏ, các bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu và thực hiện theo công việc nào? giỏi xem bỏ ra tiết nội dung bài viết dưới phía trên của kênh cẩm nang đời sống mái ấm gia đình autozoom.vn phân chia sẻ chi tiết nhất như sau.

Bạn đang xem: Cách làm sữa bí đỏ cho bé tăng cân

Mục lục

Cách làm cho sữa quả bầu đỏ ngon
*

Sữa túng đỏ


Nguyên liệu làm sữa túng thiếu đỏ

Bí đỏ: 500 gramSữa tươi ko đường: 1 lítSữa đặc có đường: 250 gram (tương con đường ½ hộp.Nước cốt dừa: 50 ml.Muối ăn: 5 gramDụng cụ nên có: thiết bị xay sinh tố, nồi hấp, dao gọt
*

Nguyên liệu chính để làm sữa quả bí đỏ – cách làm sữa quả bí đỏ tăng cân


Cách làm cho sữa bí đỏ ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gọt không bẩn vỏ bí, có thể gọt tương đối dày để thải trừ lớp vỏ cứng. Gọt xong, sử dụng dao bổ túng thành các miếng như lưỡi liềm tiếp đến tác hạt và ruột bỏ đi.


*

Gọt vỏ quả bí đỏ – cách làm sữa quả bầu đỏ cho bé


Rửa sạch túng đã gọt. Tiếp đến, xắt bí thành số đông miếng vuông nhỏ vừa để dễ dàng dang làm chín bí. Lưu ý khi rửa bí, tránh việc rửa kỹ quá nhằm tránh các chất bổ dưỡng trong túng bị hoà tung vào nước.

Bước 2: có tác dụng chín bí

Sau khi đang rửa và thái bí xong, các bạn cho bí vào một trong những chiếc âu tiếp nối đem xóc hầu hết với muối. Khi quả bầu đỏ đã ngấm hầu như muốn, dàn bí vào xửng hấp với hấp chín.


*

Hấp chín túng thiếu – cách làm sữa quả bầu đỏ ngon


Ngoài biện pháp hấp chín, bạn có thể lựa chọn phương pháp luộc túng với mực nước xâm xấp. Cách làm này hoàn toàn có thể tiết kiệm một ít thời gian, mặc dù nó hoàn toàn có thể làm lượng hóa học dinh dưỡng bao gồm trong quả bí đỏ bị mất đi.

Bước 3: Xay sữa túng thiếu đỏ

Bí sau thời điểm được hấp chín, chúng ta mở vung nồi hấp cho bí được nguội từ bỏ nhiên. Bí nguội, bạn cho bí vào xay nhuyễn cùng rất phần sữa tươi + nước cốt dừa + sữa đặc tính đến khi các thành phần hỗn hợp quyện hồ hết vào nhau.

Xem thêm: Chợ Mua Bán Xe Cũ Đồng Nai, Mua Bán Xe Máy Giá Rẻ Tháng 04/2022 Tại Đồng Nai

Để món sữa quả bí đỏ được mịn hơn, uống không có xúc cảm xơ thì sau khoản thời gian xay, các bạn cho túng thiếu qua rây lọc. Thanh lọc xong, từ từ bỏ phần hỗn thích hợp này vào vào một mẫu nồi nhỏ.


*

Xay và nấu sữa quả bầu đỏ – cach lam sua bi do


Đặt nồi sữa túng lên nhà bếp và đun sôi. Trong quy trình đun, các bạn cần đảm bảo giữ nấc lửa ở nhỏ dại nhất, luôn khuấy hầu hết tay với sữa bí không xẩy ra tràn ra ngoài. Sữa sôi, bạn tắt nhà bếp và để nguội.

Thưởng thức sữa túng thiếu đỏ: chúng ta cũng có thể thưởng thức ngay khi sữa còn âm nóng hoặc đã nguội hẳn. Bảo quản phần sữa đã thực hiện trong ngăn mát tủ lạnh. Bắt buộc chia sữa làm hai lần uống trong ngày.

Công dụng của sữa bí đỏ

Sữa quả bí đỏ là thứ đồ vật uống tất cả tác dụng nâng cấp cân nặng rõ rệt sau một thời gian sử dụng, nhất là đối với những người dân gầy. Ngoài nguồn tích điện dồi dào, sữa quả bầu đỏ còn cung ứng thêm các vitamin, khoáng chất quan trọng như: vitamin A, vitamin C, kali, Folacin…

Những lưu ý khi làm sữa túng thiếu đỏ

Khi lựa chọn bí để gia công sữa, nên chọn những quả túng bấn già, màu đặc trưng. Nếu như được, đề xuất dùng đa số quả túng bấn sau thu hoạch khoảng tầm 1 – 2 tuần. Thời điểm này, túng sẽ dành được độ ngọt, thơm tối đa.


Sau khi nấu chín bí, phải để túng bấn nguội hẳn rồi mới đem xay với sữa. Không nên xay khi những miếng bí vẫn tồn tại nóng vì có thể làm mất hương thơm vị.

Sữa quả bầu đỏ nên được gia công và thưởng thức trong ngày. Tránh việc để sữa túng qua tối vì hoàn toàn có thể làm mất dinh dưỡng cũng giống như nhiễm khuẩn.

Bí đỏ sau khoản thời gian thu hoạch rất có thể để được trong một thời hạn rất lâu năm với điều kiện môi trường xung quanh khô, thoáng. Bởi vì thế, ngẫu nhiên thời gian làm sao trong năm, bạn có thể áp dụng cách làm cho sữa túng bấn đỏ này để thực hiện mà không lo thiếu nguyên liệu.

Xem thêm: 1 Quả Trứng Bao Nhiêu Gam ? Lượng Protein Trong Trứng? 2022 1 Quả Trứng Chứa Bao Nhiêu Protein

Chuyên mục món ăn ngon dễ làm trên kênh cẩm nang nội trợ bếp núc nấu tiêu hóa autozoom.vn chúc các bạn thực hiện thành công món sữa túng thiếu đỏ.